هیچ چیز بالاتر از عشق نیست
آن چه قدمت یک عشق و دوست داشتن را مقدس و دائمی می کند داشتن رابطه ای است که بتوانید با اعتماد و تکیه بر آن زندگی خود را بنا کنید و مطمئن باشید که هرگز درد فراغ شما را نخواهد آزرد و به حال خود رها نخواهید شد.
آنچه در این بین رابطه عاطفی شما را ممکن است تحت سلطه قرار دهد و از شکوه آن بکاهد این است که شما به دوست داشته شدن طوری عادت کنید که قدردانی و احترام به آن عطوفت از یادتان برود و با آن مانند تمام داشته های معمول و پیش پا افتاده برخورد شود. در حالی که در حقیقت این است که داشتن جایگاه عاطفی و عشق در زندگی هر فرد گوهر نایابی است که معمولا با از دست دادن آن نه تنها زندگی تلخ و بی رنگ می شود، بلکه گاهی کسب مجدد آن دشواریهای بسیار دارد. بنابراین در این حالت شما با حسرت بزرگی در قلب و روح خود روبرو خواهید بود که پیوسته جای خالی کسی را به یادتان می آورد که وی را به علت بی توجهی و عادت به عدم قدردانی از دست داده اید. زیرا آنچه که ما عشق می نامیم در واقع درختی است که به نور خورشید وجود شما و آب حیات جبران محبت شما نیازمند است تا رشد کند و میوه هایش کام شما را شیرین کند. در این نوشته راهکارهایی را خواهید آموخت که به شما می گویند چگونه عاشق خوب و معشوق قدردان و لایقی باشید و عشق و علاقه متقابل شما به هم روز به روز فزاینده تر و درخت عشق شما را هر روز بالنده تر و سبزتر از روز پیش گرداند. در زندگی زناشوئی برخلاف دوران نامزدی و آشنایی برخلاف تصور همگان نشان دادن عشق و علاقه متقابل بسیار دشوارتر است. زیرا کسی که سابق بر این برای چند ساعت در روز همنشین شما بود و شما را در بهترین حالات و وضعیت پوشش می دید، حال باید شاهد فعالیت ها و ظاهر شما در کل روز باشد. از هیچ کس نمی توان انتظار داشت که بعد از خواب درازمدت شبانه با موهایی مرتب و آراسته از خواب بیدار شود و نمی توان ادعا کرد که تماشای مسواک زدن فرد مورد علاقه تان بهترین و رمانتیک ترین منظره زندگی شما باشد. در حقیقت پس از مدتی زندگی مشترک پی خواهید برد که طرف مورد علاقه شما نیز مانند سایر انسانها شرایط و نیازهایی دارد که چندان مطبوع و دلپسند نیستند و حتی می توانند آزار دهنده باشد. صدای خرخرکردن همسر شما چندان خوشایند نیست و به همان صورت جورابهای بدبوی او، به هم ریختن منزل، بدخلقی های گاه به گاه و حتی دعوا بر سر تماشای برنامه های تلویزیونی همه و همه می توانند شما را به تدریج از همسرتان دلزده و حتی ناامید کنند. بارها احساس می کنید که همسر فرشته خوی خود را از دست داده اید و به جای موجود ستودنی و زیبای روزهای نامزدی با یک انسان عادی روبرو هستید که دوست داشتن او اگر سخت نباشد چندان هم آسان نیست. شاید در دوران تجرد شما به تنهایی مدل مو و لباس خود را بر می گزیدید، دوستان و معاشرین خود را انتخاب می کردید و مطابق میلتان با آنان رفت و آمد می کردید. دوران تجرد با همه خصوصیات و شرایط برجسته خود، به شما آزادی کامل در برگزیدن هر چیز و مطابق سلیقه شخصیتان را می داد و محور هر چیز راحتی، آرزو، انگیزه و خواست خود شما بود. اما پس از ازدواج و تاهل، وضع دیگر به صورت قبلی نمی تواند ادامه یابد.
زیرا در زندگی مشترک همه چیز با خواست و میانگین و توافق طرفین باید صورت بپذیرد زیرا در غیر اینصورت نمی توان نام زندگی مشترک را به آن داد. به طوری که گاه یکی یا هر دو طرف موظف می شود روش پوشش و آرایش خود را تغییر دهد تا همسرش احساس بهتری نسبت به او داشته باشد و این میل و کشش طرفین به هم بنای زندگی آنها را محکم تر کند. دراین نوع زندگی همسران باید خود را با سلیقه شریک زندگی شان بیارایند و مطابق نظر همدیگر رفتار کنند. شاید بعد از ساعتها کار روزانه و پخت وپز و یا کار کردن در محیط کار، ظاهر هیچ یک از زوجها مطلوب و خواستنی به نظر نرسد ولی بهترین و تنها روش عدم دلزدگی آنها از هم این است که به محض ورود به منزل و یا انجام کار، به ظاهر و لباس خود توجه کند و خود را بنا به سلیقه و خواست همسر خود نظیف کرده و بیاراید.
با این حال همچنان بسیاری از زوجین از زندگی خود عدم رضایت دارند. به گفته آنان عشق و علاقه طرفین نسبت به اوایل زندگی مشترک روز به روز کم و کمتر می شود و زندگی آنها دیگر رنگ و بوی نخستین را ندارد. سوال آنها این است که چگونه می توان عشق را زنده نگه داشت؟ چگونه می توان با دیدن و شنیدن یک لبخند و یک خسته نباشید از همسر به شادترین لحظات زندگی رسید؟ آیا عشق ماندگار است یا تنها عطر خوشبویی است که مشام را می نوازد و بعد کم کم محو و کم رنگ می شود؟

چگونه می توان جلوی مرگ عشق را گرفت؟
از طرف دیگر عادت کردن زوجین به یکدیگر و تکراری شدن بعضی چیزها، آنها را به صورت عادت در می آورد وتقدس اولیه را از آنها سلب می کند. برای مثال دو نامزد جوان شاید روزی طاقت دوری و جدایی از یکدیگر را نداشته اند اما بعد از ازدواج و مدتی گذران زندگی به قدری به وجود هم خو می کنند که گاه حتی تغییرات ظاهری و یا دوریهای پیش آمده اندکی نیز آنان را آزرده نمی کند. آیا مرگ عشق این جاست؟چگونه می توان بعد از گذر سالیان همچنان از وجود هم شاد بود و لذت برد؟چگونه می توان بعد از سالها زندگی از دیدن همسر خود هیجان زده شد و شکرگزار حضور وی بود؟
بسیارند کسانی که روزی خود عاشق بوده اند و با تمام قلب و جان حاضر بوده اند برای وصل محبوب راههای طولانی را طی کنند و سخت ترین مصائب را تحمل کنند تا به وصل خود برسند ولی حال که مدتی از ازدواجشان گذشته، عشق و علاقه سایرین را به سخره می گیرند و آن را پوچ و غیر واقعی می دانند.هیچ چیز حقیقی تر و والاتر از عشق نیست و عشقهای دراز مدت که سالها به طول می انجامند، قابل اعتماد هستند و می توان با تکیه زدن بر آن به هر کجا رسید. معشوق یا عاشق شما همان نیمه گمشده ای است که همیشه به دنبالش گشته اید و تنها کسی است که می توانید همیشه روی اوحساب کنید وتحت مراقبت و در سپر حفاظت او به سر برید.چگونگی این امر به طول مدت، شور و عشق جاری بستگی دارد. عشق هرچه دیرپاتر باشد ماندگارتر و حقیقی تر است. کسی که 10 سال شما را دوست داشته است در سال 11 نیز شما را خواهد خواست و اگر به درستی آموخته باشید که قایق زندگی را توفانها با مهارت هدایت کنید برای تمام روزهای عمرتان ناخدا و کشتی سالم عشق شما را به هر کجا که بخواهید خواهد برد. هیچ چیز زیباتر و پربهاتر از حقیقت نیست. با بیان حقیقت و ایمان به صداقت شریک زندگی تان می توانید کشتی خود را از مهلکه و توفان در امان نگه دارید. با ایمان می توانید با خیال راحت به او تکیه کنید و بدانید که در توفانها و سختی ها دست یاری او همواره برای کمک به شما برافراشته است. این اعتماد از بهاترین گنج هایی است که کسی می تواند در یک رابطه زناشویی داشته باشد و احساس امنیت و رضامندی حاصل از آن را تا پایان عمر همراه داشته باشد.
در اینجا راهکارهایی را به شما پیشنهاد می کنیم که از طریق کاربرد آنها درخت عشق شما هر روز سرسبزتر از روز قبل و پرشکوفه تر از همیشه پایدار بماند.

قدردان شادی های کوچک باشید
مسلماً شما قدردان کارهای بزرگ و مهمی که همسرتان در راه دوام زندگی مشترک شما انجام می دهد هستید. همیشه می توان برای دریافت هدیه سالگرد تولد، ازدواج و احترام متقابل در خلوت و در میان جمع و کمک در نظافت منزل از وی تشکر کرد و آن را ستود. اما متأسفانه بشر فراموشکار با عادت کردن به هر چیز اندک اندک آن را کوچک و عادی تر می بیند تا جایی که امید و تشکر جای خود را به انجام وظیفه و تعهد می دهند. تا به حال چند بار از همسرتان برای بیرون گذاشتن زباله تشکر کرده اید؟ آیا آن چه همسرتان در خانه خود می یابد لبخند و قدردانی و آرامش است یا توقع و فشار و بدخلقی؟ هیچ زندگی و هیچ ازدواجی بی فراز و نشیب نیست. آن چه مهم است رفتار و برخورد شما با این مسئله است که عشق تان را زنده و تازه نگه دارد یا نهال آن را با بدخویی و عادت بخشکاند. پس کلمه طلایی آرامش را فراموش نکنید. گاه برخی از زوجین با خود می گویند که شاید تکرار این کلمه از معنا و قدرت آن بکاهد ولی حقیقت عکس این تفکر را ثابت کرده است. همه قدم های کوچک و بزرگ همسرتان در راستای شکوفا کردن درخت عشق در زندگی تان والا و شایسته قدردانی است. پس کلمه جادویی متشکرم را از یاد نبرید. در عین حال راه های دیگری نیز برای ابراز علاقه و قدردانی از همسرتان وجود دارد. مثل خواندن وی با کلمات شیرین و دلپذیر یا نام های کوچک صمیمانه که مخصوص شما دو نفر باشد.
دقت کنید که این اسامی به هیچ وجه تحقیرآمیز نباشد و یا این که حس بدی در همسرتان ایجاد نکنند. با خواندن نام یکدیگر با الفاظ لطیف و زیبا جریان عشق و محبتی را در زندگی تان بیدار می کنید که روز به روز به دوام عشق شما کمک می کند. به یاد داشته باشید که انسان ها و رفتار انسانی مانند پدیده پژواک عمل می کند، به این صورت که هر کلام یا حرکتی از جانب شما پس از برخورد با مخاطب به سوی شما بازمی گردد. پس از این پدیده به نحو احسن استفاده کنید تا هم شما و هم همسرتان روزهای شادتری را در کنار هم سپری کنید. برای نشان دادن عمل قدردانی خود نسبت به همسرتان شما نیز در حق او لطف و محبت کنید و یا در کارهایش او را یاری نمائید. برای مثال می توانید بگوئید: «ممنون که در شستن ظروف به من کمک کردی زیرا بسیار خسته بودم و حالا هم تمام شب را می توانیم با خیال راحت در کنار هم باشیم.» یا می توانید کمک ها و خوبی های او را با خطی خوش نوشته و با واژه متشکرم آن را امضاء کنید و آنها را جائی قرار دهید که همسرتان بعد از بیدار شدن از خواب آن را پیدا کند. شاید نوشتن این جمله 10ثانیه بیشتر طول نکشد ولی خواهید دید که یک یادداشت کوچک چقدر می تواند او را خوشحال کند. گاه یک لبخند و یک قدردانی در آغاز روز جدید، نه تنها آن روز را برای همسرتان مطبوع می کند، بلکه برای وی مشوقی خواهد شد که باز هم با میل قلبی به شما کمک کند و از کار مشترک با هم لذت ببرید.

دست از حساسیت بی مورد بردارید
همه روان شناسان متفق القولند که ازدواج بیش از این که داستان شاه پریان باشد، مسئولیت است و توان کشیدن این بار سنگین به دست نمی آید مگر آنکه شما و همسرتان به کار گروهی دست یابید. شما می بایست تیمی دو نفره را تشکیل دهید تا ضمن برخورد و کشمکش های دنیای بیرون، بی دغدغه از هم نشینی و مصاحبت همسر خود لذت ببرید. این مهارت به سادگی و به سرعت به دست نمی آید مگر با خواست قلبی شما به ساختن زندگی مشترکتان. گاه کارهای کوچک مشکلات بزرگ را حل می کنند و گاه عدم انجام آنها یک زندگی را برای یک عمر از بین می برند. دعوا بر سر مسائل کوچکی چون شراکت در انجام کارهای منزل از این دست است. پس هم تیمی خوبی باشید. نکات کلیدی:
- به همسر خود احترام بگذارید.
- در همه حالت با در نظر گرفتن شرایط او از وی کمک بخواهید.
- در او انگیزه برای کمک در کارها ایجاد نمایید.
- هرگز از یاد نبرید که این قایق تنها وقتی به جلو حرکت می کند که هر دو نفر سرنشین آن با هم و هماهنگ پارو بزنند. با یک کارگروهی از این دست حتی می توانید زندگی مشترکتان را شیرین تر کنید و لحظات باهم بودن را افزایش دهید.
گاه به نظرمی رسد زندگی به شدت یکنواخت شده است و مبدل به ماندابی شده که هر دو نفر را می آزارد. این جاست که شما باید وارد عمل شوید تا کشتی زندگی خود را سالم به بندرگاه برسانید. کافی است وقت بیشتری را به باهم بودن اختصاص دهید. چه مدت از آخرین باری که با همسرتان به تفرجگاه، پارک یا سینما رفته اید، گذشته است؟ نمی خواهید خاطرات خوش دوران نامزدی را زنده کنید؟ هرکدام از شما گنجینه ای از خاطرات خوش اولین روزهای باهم بودن دارد که می توان آنها را به اختصاص دادن کمی وقت از نو زنده کرد.
هیچ نیازی به خرید هدایای گران بها و یا رفتن به رستورانهای گران و مجلل نیست.گاهی قدم زدن در فضای سبز و نامیدن یکدیگر با نامها و الفاظ لطیف و زیبا لذتی وصف نشدنی دارد. حتی اگر صاحب فرزند هم باشید، می توانید با کمک گرفتن از والدین خود و یا دوستان برای نگهداری از کودکتان، مدتی را بی دغدغه و تنها به باهم بودن فکر کنید و هرچه بیشتر لذتهای دوران اولیه آشنایی و نامزدی خود را زنده کنید.شاید شما شاغل باشید و نتوانید از مرخصی استفاده کنید در این صورت هرازگاهی بدون فرزندان، به گذشته نگاهی بیندازید و از شامی دو نفره لذت ببرید. در این بین از معجزه شام در نور شمع و وجود رزهای سرخ غافل نشوید. خواهید دید این باهم بودن و احساس یکپارچگی شما با همسرتان اثرات معجزه آسایی بر روابط شما دو نفر خواهد گذاشت و کام شما را شیرین خواهد کرد.

تنها صرف 2 دقیقه وقت، دنیای شما را زیبا می کند
درست است که تعطیلات آخر هفته فرصت خوبی برای تفریح و باهم بودن است ولی سعی کنید حتی برای چند دقیقه هم که شده است در طول روز با یکدیگر تنها باشید و با همسرتان ارتباط روحی برقرار کنید و زندگی را از زوایه ای دیگر ببینید و همواره جمله زیبای دوستت دارم را به عنوان هدیه ای که هرگز مستعمل و تکراری نمی شود را به شریک زندگی خود هدیه دهید.

زیبایی و آراستگی ظاهر را دست کم نگیرید
درست است که در انتهای یک روز خستگی و فشار کار به قدری زیاد است که هرکس به دنبال مکانی برای آسودن میگردد ولی از یاد نبرید که زیبایی خود نقش مهمی در آسایش و آرامش چشمان خود شما و شریک زندگیتان دارد. برای راحت شدن از شر خستگی روزانه، افکندن خود به رختخواب و نادیده گرفتن ظاهر نامرتب خود، هرچند ممکن است گزینه راحت تر و فوری تری به نظر بیاید ولی تجربه ثابت کرده است که دوش گرفتن و مرتب کردن ظاهر و آراستن خویش تا چه حد در رفع خستگی از تن شما مفید است و علاوه بر آن شریک زندگیتان، با نگاه کردن به سر و وضع مرتب شما چقدر انرژی مثبت می گیرد و احساس خواهد کرد که بعد از یک روز کاری سخت به منزل امن و دنج خود آمده که در آن همسری مهربان و آراسته در انتظارش است.

سمانه افشاری-روزنامه کیهان-شماره 18904